歌い手菅野千恵のaround me

安全で快適な歌空間を目指して

合唱団さくらの会が活動する船橋市の

公民館ルールが緩和されることになりました。

以下、船橋市ホームページより

「表現上必要な発声を伴う合唱・詩吟・謡曲・演劇」など
※以下の条件を満たした場合は、実施可能
(1)前後・左右2ｍの距離の確保（対面は避ける）
(2)常時換気（機械換気を含む）を行う
　※連続した練習時間は30分以内とする
(3)歌唱など声を出している時以外は、マスク着用

これに伴って

さくらの会も１０月より

集会所で練習をいたします🎵

福島で合唱クラスターがあった時には

追加対策をどうしようかと

いろいろ考えましたが、

福島では

マスク または、フェイスシールドの着用だった

午前・午後の練習で昼食を取っていた

最大４５人という大人数だった

休憩時のみの換気

との報道でしたので、

さくらの会では以下の対策をしていきます。

練習前の消毒の徹底

マスクとフェイスシールド両方の着用

おやつ禁止

常に換気

２０分ごとに何か飲む

立っている人と座っている人が混在しない

オゾンの利用

フェイスシールドはゴーグルへ変更しても

良いかもしれません。

使い勝手などを

メンバーの皆さんと相談していきます。

これからの季節は

寒さ＆乾燥対策も

必要になってきますね。

情報を集めて共有し、

知恵を出しあって

安全で快適な歌空間を創っていきたいです。

歌うのに適した、安全なマスクを見つけたい２

こちらの２つのマスクを比べてみました。

数値で示せる根拠は何一つありませんが

歌ってみた私の感想を。

鼻セレブマスクは、

ブレスの時に、マスクが口に触れないので

あまりストレスがありません。

口元の空間が大きいので

吐く息の熱がこもりにくいです。

ですので、あまり暑くない気がします。

お値段も少々セレブです。

鼻セレブマスクは

１枚１１０円（税込）で購入しました。

歌う時だけ使うのもよいと思います。

もうしばらく検証してみます。

10月1日から船橋市の

公民館ルールが緩和されますよ。

歌うのに適した、安全なマスクを見つけたい

鼻セレブのマスクが

口元に空間ができるので良いらしい

けれど、売っていない(T_T)

と、レッスンの時に話していたら

その帰りに立ち寄ったドラッグストアで

見つけました～！

マスクの神様

私たちの声が聞こえましたか??

ちょっとお高いので

普段使いではなく、

レッスンの時に使ってみようかな。

まずは、試しに着けて歌ってみます。

楽しみ、たのしみ♪♪

友達と月１電話

以前、ブログにも書きましたが

８６歳くらいの友達がいます。

（実年齢忘れてしまいました笑）

緊急事態宣言が出ていた間に

電話でおしゃべりをするようになり、

今でも月に１回、日時を約束して

おしゃべりを楽しんでいます。

今日も３０分ほどおしゃべりを。

彼女は８０歳まで歌のレッスンに通い

同世代の人たちに合唱指導をしています。

その合唱サークルのメンバーの方から

「１０月から合唱練習を再開してください」と

話があったようなのですが、

マスクして歌うにはまだ暑いからと

１１月からにしてもらったそう。

彼女曰く

「おばあさん達が

私もおばあさんなんだけどね(爆)

暑い中、やっとの思いで会場に来て

マスクで歌って倒れちゃったら大変よ。

みんな８０～９０歳で

６０代、７０代の頃とは違うんだから。」

私も彼女のような

タフなおばあちゃんになりたいわ。

無料イラストACより

20'9.11さくらの会練習ノート

9月からの練習は
コンサートサロンアルカスで
おこないます。

次回は9/25
10月は9・23日を予定しています。

車や自転車も敷地内に置けます。
車のかたは、インターフォンを鳴らしてオーナーに扉を開けてもらってください。



【ストレッチ】
体側・首・腕回し


【発声練習】
マスク&フェイスシールドだと地声が響きにくいのかもしれません。地声が弱いように感じました。
最近よく言っている「内転筋（内腿）ひざ～足の付け根までの筋肉」を意識して歌ってみてください。


【サウンドオブミュージック】
1カッコは省略することになりました。P18下の段1小節目を歌ったら、P19下の段4小節目の2カッコへとんでください。


ソプラノ
P15の下の段Ahが不安そうです。
ここだけを取り出せば歌えますが、前から通して歌うと不安になってしまうようです。
また、P16のはじめの音が不安定になりやすいです。P15の最後の「ここ」を歌う時に準備しておくことが大切です。

一番最後のファの音、しっかり決めたいです。伸ばしている内に音が下がらないように支えましょう。


【私のお気に入り】
P30のDまで音取りをしました。

ソプラノ
P27下の段 おもいだせば
正しく入れる時、そうでない時がありました。アルトをよく聴いてタイミングをつかんでください。



【夏の思い出】
前回、さわやかで素敵だったので発声練習として歌っていただきました。

歌い出しが少し遅れますので、前に進むよう意識してください。

P52の3段目 やさしいかげ
クレッシェンド・デクレッシェンドができると、曲に表情が出てくると思います。

P53の1段目 みずばしょうのはなが
ここもクレッシェンド・デクレッシェンドをしっかりと。

P53の1～2段目
pp mf デクレッシェンド pと強弱記号があります。これも意識して歌ってください。

P53の3段目 はるかな
どんどんクレッシェンドしないと、不完全燃焼のようになってしまいます。一音ごとに膨らむようなイメージで。


【瑠璃色の地球】
中間～やや高めの音域を練習するために歌っていただきました。
リズムを明確にすること、ユニゾンで声を揃えていくこと、安定して高い音
が出せるようになることを目標に、また練習したいと思います。

次回の練習の頃には、

暑さも落ち着いているでしょうか…。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、

どうぞ気をつけてお過ごしくださいね。

オゾン効果

画像はWikipediaからお借りしました


酸素原子が２つ
くっつくと酸素分子
酸素原子が３つ
くっつくとオゾンです。

オゾンには強力な酸化作用があって
殺菌やウイルスの不活化
脱臭・脱色、有機物の除去などに
用いられています。

水道水の殺菌のために
オゾンが使われている国も
あるそうです。



我が家でも４年ほど前から
オゾン発生装置を使っています。

消臭・殺菌効果だけでなく
意外なものにも効果がありました。
GOKIちゃんです(；^∀^)
（以下、Gと表記）

家で全くGを見なくなり、
ピアニストの佑二くんと
「我が家はGも飢える家なのかも…」と
笑ったことがあったのですが
オゾン効果だったのでした！


このオゾンが低濃度でも
コロナウイルスに効果があることが
証明されました。

詳しくはこちら↓
https://www.fujita-hu.ac.jp/news/j93sdv0000007394.html


合唱やコンサート開催の
助けになるのではと期待しています。

明日のさくらの会の練習では
オゾン発生装置を持っていって
試してみようと思っています。

飛沫実証実験に期待♪

全日本合唱連盟と東京都合唱連盟が

合唱活動における飛沫実証実験を

8月23日（日）に実施しました。

実験結果は9月中をめどに

ウェブサイトで公表されるそうです。

どのような対策をしたら

安全に歌えるのか？

その方法やヒントを

示していただけたら嬉しいです。

期待しております。

20'8.21さくらの会練習ノート

練習前の消毒作業と検温、ありがとうございます。

8/28はお休み。
9/4・11・18・25は
13～15時に集会所にて
練習する予定ですが
感染状況なども確認していきます。

【ストレッチ】
体側・首・腕回し・背中

内転筋を鍛えるトレーニングも取り入れています。


【発声練習】
内転筋（内腿）ひざ～足の付け根までの筋肉に力を入れると、「支え」を感じられると思います。

上昇形のメロディーでは、少しずつ内腿の筋肉に力を入れるとよいと思います。


【サウンドオブミュージック】
さっと復習しました。
ゆっくり仕上げていきます。


【私のお気に入り】
P26～ Cの部分の音取りをしました。

アルト変更点
P25 最後の小節～
はるにとけだす ぎんのふゆ
レラソレレレドミドラ
このように歌ってください。


ソプラノ
P27下の段 おもいだせば
歌い出すタイミングは、わかってきたように思います。

C最後の「ハッピー」は、アルトの音が変わるので、十分に伸ばしてください。

P26下の段 お気に入り
♭シ→シ→ド→♭レ
が半音で進行します。
♭レが下がらないように気をつけましょう。


【夏の思い出】
さわやかで、とても素敵でした。
アルトのメロディーに跳躍が多く、

ちょっと戸惑いましたが歌っていくうちに

思い出せましたね。

また聴かせてください～♪


【小鹿のバンビ】【背くらべ】
久しぶりでしたので、

忘れているところもありましたが、

だんだんよくなって

ハーモニーも聴こえました。





熱中症対策として、保冷剤で

首もとを冷やしながら練習をしました。

エアコンはフル稼働ですが、

両側の窓を開けて練習していますので、

熱風が来てとても暑いですね。

今回は休憩中には窓を閉めて、

少しでも室温を下げるようにしました。

少しは良かったでしょうか。

練習中だけでなく、休憩中や練習前後の

集合・解散の場面でも

感染リスクかありますので、

これからも注意していきましょう。

ご協力をありがとうございます。

20'8.7さくらの会練習ノート

練習前の消毒作業と検温、ありがとうございます。

次回は8/21(金)、28日はお休み。
9月は毎週金曜日13～15時
集会所にて練習する予定です。


【ストレッチ】
体側・首・腕回し・背中

内転筋を鍛えるトレーニングも取り入れました。
４カウントでゆっくり力を入れて、

４カウントその状態をキープ、

４カウントでゆっくり力を抜きます。
「ゆっくり」がポイントです！


【発声練習】
高い音は#ファ、低い音は♭ラまで練習しました。

しばらくは支えを課題として、

発声に取り組みたいと思います。

内転筋（内腿）ひざ～足の付け根までの

筋肉に力を入れると、

「支え」を感じられると思います。



【逢えてよかったね】
発声練習として歌いました。
次回の練習では「瑠璃色の地球」を歌いましょう。


【サウンドオブミュージック】
ソプラノ
P11歌い出し
つられやすいので、注意して歌いましょう。

P20 ♭レがちょっと高くなりますので、

暗めに発音するとよいと思います。


P15【C】
Ahの旋律は音が取れてきましたが、

入り方が難しいですね。
アルトの「はば」を聞いたら、

Ah～の入るとよいです。


アルト
P11歌い出し
つられやすいので、注意して歌いましょう。

P18 下の段「あいのうた」
歌詞がわかりにくくなりやすいので、

「あ」を言い直して下さい。



【私のお気に入り】
アルト変更点
以下のように歌って下さい。

P24 上の段 とびたつ かりのむれ
レレレドミドラ
P31 上～下の段 とびたつ かりのむれ
ファファファミソミド


ソプラノ
「みんなわたしのお気に入り」と
歌うところが３ヵ所あります。
1、P22下の段
2、P24下の段
3、P26上の段

1と2は同じメロディですが、

3は「お気に入り」というところが

異なるメロディになります。
楽譜に（1）（2）（3）と記入して

意識できるようにしました。


ソプラノ・アルト共に
P25～26「お気に入り」まで音取りをしました。

P25上の段 しろいドレス
ここがつられやすいですね。
でも、うまくいった時はとてもキレイですので、

丁寧に練習していきましょう。


暑い時期でもあり、マスクをして歌うのは

とても大変かと思います。

できるだけ連続して長く歌わないように

気をつけていきます。
歌わない時には、少しマスクをゆるめて

楽に呼吸することを心がけて下さい。

水分補給もこまめにしていきましょう。



布マスクも検討してみましたが、
2020/7/12のニュースで、

以下の内容が取り上げられていました。

PM2.5（微小粒子状物質）などを

研究する奥田知明（ともあき）・慶応大教授は、

実験で調べてみた。
大きさ0.3～1.0マイクロメートル、

1～10マイクロメートルの粒子を

実験装置の中で飛ばし、

マスクが粒子を捕らえる効率を調べたところ、

いずれの大きさの粒子でも

不織布マスクは90％以上を捕集できたが、

布マスクは30％以下だった。


感染者が増えている状況でもありますので、

今のところ、マスクとフェイスシールドの両方は

欠かせないかなと思っています。

また新たな研究成果などの発表がありましたら、

確認してご紹介します。

20'7.31さくらの会練習ノート

練習前の消毒作業、ありがとうございます。

いい汗かきました(^o^;)
感染者が増えていますが、

増えても、減ってもやるべきことは同じですよね。

床とスリッパの消毒・手洗いは、

特に大切だと思っています。
その他にも、椅子・テーブル・ドアノブ

スイッチなど手が触れるところの消毒も、

引き続き頑張っていきましょう！

検温も忘れずにお願いします。


【ストレッチ】
体側・首・腕回し・背中


【発声練習】
前回より声が出ていたと思います。

高い音はファ、低い音は♭シまで声を出しました。

しばらくは支えを課題として、

発声に取り組みたいと思います。

内転筋（内腿）ひざ～足の付け根までの筋肉を

意識すると下腹にぐっと力が入ります。



【逢えてよかったね】
発声練習として歌いました。
1、下降形の旋律
2、フレーズの最後の長い音
音が下がりやすいので、注意して下さい。


【サウンドオブミュージック】
P17～最後
繰り返しを確認しました。

ソプラノ
P20 ド→ファ、♭レ、ミ→ファの音が

不安定になります。
ファは、発声練習の中で

安定して出せるようにしていきます。

P15【C】
Ahの音は取れてきたように思います。

ふんわりと優しく歌えるようにしたいです。



【私のお気に入り】
パートの割り振りを前もって

チェックしていただき、ありがとうございました。

みなさん、バッチリでした。

P21～24まで音取りをしました。
旋律はなんとなく歌えたと思います。
３拍子の１拍目を強調するように歌うと

音楽が生き生きとしてきました。

マスクをしているので歌いにくいと思いますが、

言葉をはっきり伝えるように歌って下さい。

次回は8/7(金)13時～15時の予定です。

感染者数、政府・自治体の対応にも

注視していきます。