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歌い手菅野千恵のaround me

【ブログを読んでコンサートへ行くともっと楽しい】を目指して綴っています。武蔵野音大声楽科卒業。教員を経て、初志であった音楽の道へ。市井(しせい)の歌い手としてホールに限らず、カフェ・学校・図書館などでも演奏をしています。音楽にちょっとしたお話を添えて、楽しくわかりやすいコンサートを皆様へ。


by 菅野千恵

♩=48、4/4拍子

バランスボールで
内転筋のトレーニングを
続けています。

5秒でだんだん力を入れ
5秒キープ
5秒でだんだんゆるめる。
これを10~15回
するのですが、

メトロノームを
テンポ♩=48、4/4拍子に
セットすると
1小節(4拍)が
ちょうど5秒になります。

メトロノームの音に合わせて
トレーニングをすると
意外に楽しくて続きます…!


♩=48、4/4拍子_b0345420_01350096.jpg


























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by kannochie | 2020-09-06 00:10 | 練習・稽古 | Comments(0)