睡眠上手返上?
2017年 01月 05日
NHKの朝の番組で睡眠が取り上げられたようですが、見られなくて残念!(>_<)
私、自称"睡眠上手"なのですが・・年末からちょっと調子が狂っています。
夢の中で泣き、目が覚めたら本当に泣いていたことが年末にありました。
ネット情報によると体が疲れているというので、「年末年始は頑張って休もう」とし過ぎたようです(>_<")
1~2時間ごとに目が覚めたり、昨夜なんて45分で目が覚めてしまって、「寝る気が失せるわ~」と思いながら、また眠っていましたf(^^;
睡眠上手返上?と思いましたが、たぶんきっと、年末年始の変則的な生活リズムのせいもありますね(*´・ω・`)b
私、自称"睡眠上手"なのですが・・年末からちょっと調子が狂っています。
夢の中で泣き、目が覚めたら本当に泣いていたことが年末にありました。
ネット情報によると体が疲れているというので、「年末年始は頑張って休もう」とし過ぎたようです(>_<")
1~2時間ごとに目が覚めたり、昨夜なんて45分で目が覚めてしまって、「寝る気が失せるわ~」と思いながら、また眠っていましたf(^^;
睡眠上手返上?と思いましたが、たぶんきっと、年末年始の変則的な生活リズムのせいもありますね(*´・ω・`)b
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ejichan555 at 2017-01-05 08:54
おはよう。
目覚めましたか?
ボクは夢を見ました。久々ですわ。
函館郊外の大沼国定公園で「鳥インフル」の疑いで路上で死んでいた白鳥に、『おまえはなぜ死んだのだ。』と語りかけているんですよね。まわりで、他の鳥たちが心配そうに見ている、フシギな夢でした。
正月過ぎたので、普通の生活リズムに戻ります。
ご一緒にどうぞ。
目覚めましたか?
ボクは夢を見ました。久々ですわ。
函館郊外の大沼国定公園で「鳥インフル」の疑いで路上で死んでいた白鳥に、『おまえはなぜ死んだのだ。』と語りかけているんですよね。まわりで、他の鳥たちが心配そうに見ている、フシギな夢でした。
正月過ぎたので、普通の生活リズムに戻ります。
ご一緒にどうぞ。
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kannochie at 2017-01-05 09:55
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satohit at 2017-01-05 14:41
NHKの番組を見ましたが・・
睡眠で困ることがないので、見流してしまった感じです。
少々記憶に残っているのが夕方の運動が良い、寝る前の入浴が良い、寝る前の牛乳は100L(膨大)飲めば効果あり(笑)だとか・・^^
本年のよろしくお願いします。
睡眠で困ることがないので、見流してしまった感じです。
少々記憶に残っているのが夕方の運動が良い、寝る前の入浴が良い、寝る前の牛乳は100L(膨大)飲めば効果あり(笑)だとか・・^^
本年のよろしくお願いします。
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kannochie at 2017-01-05 16:34
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nyankai at 2017-01-05 23:42
私は、寝るのがとても下手ですが、寝ることをがんばりたくないと思っています。薬にも助けてもらっています。
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kannochie at 2017-01-06 00:23
nyankaiさん、こんばんは~。
頑張って休もうとして失敗しておりますf(^^;ですので、ゆるゆるとマイペースを取り戻そうと思っています。
健康を取り戻しつつあるnyankaiさんのお姿に、私もほんのり温かなハッピーを頂いています♪
頑張って休もうとして失敗しておりますf(^^;ですので、ゆるゆるとマイペースを取り戻そうと思っています。
健康を取り戻しつつあるnyankaiさんのお姿に、私もほんのり温かなハッピーを頂いています♪
by kannochie
| 2017-01-05 00:09
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