頭痛が痛い。そりゃ大きな大問題だ。

頭痛が痛い
大きな大問題
馬から落馬

なんか変だなぁ。
あれれ。言葉が重複してます。

あ。重複の読み方。
正しくはちょうふく。
でも誤読する人が多いので
じゅうふくもOKになったとか。
こういうのを慣用読みというんですって。

えっと。慣用読みではなく、頭痛のお話です。
低気圧のせいか
本番が終わって寝すぎたせいか
今日はちょっと頭痛がしました。
普段の2倍は眠りました(^o^;)
寝過ぎ!!

低気圧が来たり
リラックスすると血管が膨張。
それが神経を刺激して
片頭痛になることがあるそうです。
低血圧も要因の一つみたい。

頭痛=緊張=血管収縮のイメージ
だったのですが
血管の膨張→頭痛だったとは…!

まずはコーヒーでカフェインを
摂取して血管を収縮へ。

片頭痛は血流が良くなると
痛みが悪化するそうですが
私の場合は首・肩の凝りも要因と
予想してゆるゆるとストレッチ。

さらにゆるゆると
発声練習をしていると
良くなってきました~♪(^^)v
有酸素運動効果ですかね。

こんな夜中ですが、すっかり元気に
なってしまった私ヽ(*´∀`)ノ♪
昨日の図書館コンサートに来て下さったお客様へ
お礼状を書こうかな…?

だってカワイイ絵葉書を
見つけてしまったから…♡

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by kannochie | 2017-05-16 01:25 | 脱 体調不良 | Comments(4)
Commented by manekinntetti at 2017-05-16 09:28
千恵さん♪ おはようございます^^
私も頭痛持ちなので解ります~(^^;
そっかぁ。発声練習は有酸素運動になるんだね。
私もやってみようかな♪ 少しは音痴も直るかな^^
Commented by kannochie at 2017-05-16 10:43
manekinntettiさま、テッチさん
おはようございます(*^O^*)
テッチさん、頭痛持ちなんですか?!
私は一日で、もうコリゴリ(^^ゞ

本番の日は体重が落ちますから
歌うことは有酸素運動だと思いますよ!
カラオケもOKですから、
ぜひ歌ってみて下さいね(^_-)☆
Commented by miyabiflower at 2017-05-17 00:47
こんばんは☆
頭痛はつらいですよね。
コーヒーがよい頭痛、飲んではだめな頭痛があるとのことですね。
お元気になられてよかったです。
絵葉書、かわいいですね^^
Commented by kannochie at 2017-05-17 01:58
miyabiflowerさま
こんばんは~。
頭痛といっても原因は様々ですものね。
ありがとうございます。
元気が一番です!(*^O^*)
絵葉書も早速使いましたよ♪
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